Stillen oder nicht? Die Vorteile des Stillens
Nahezu jede Frau ist körperlich in der Lage, ihr Kind zu stillen – warum nicht auch du! Mit einem gesunden Vertrauen zum Körper, Gelassenheit, wenn nicht gleich alles reibungslos funktioniert und einer erfahrenen Hebamme oder Stillberaterin klappt es bestimmt. Lies hier, welche Vorteile das Stillen mit sich bringt.
Eines ist sicher: Muttermilch ist die natürlichste Art der Ernährung. Mit ihr erhält dein Kind alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die es zu seiner körperlichen und geistigen Entwicklung benötigt. Immunabwehrstoffe, Wachstumsfaktoren und Hormone runden die Zusammensetzung ab. Zudem fördern bestimmte Stoffe den Aufbau der Darmflora.
Solltest du aus bestimmten Gründen nicht stillen können oder wollen, sorge dich nicht und plage dich nicht mit Schuldgefühlen: Dein Baby wird mit der modernen Fertigmilch, die sich an die Zusammensetzung der Muttermilch anlehnt, auch gut versorgt sein.
Vorteil 1: Muttermilch schützt
Mit der Muttermilch bekommt dein Baby jede Menge Antikörper, die es vor Infektionen schützen.
Zusätzlich gibt noch eine andere phantastische Einrichtung: Wird dein Baby später doch einmal von einem Infekt erwischt, gelangen beim Stillen über die Brustwarze die kindlichen Keime in den mütterlichen Kreislauf. Beim nächsten Stillen erhält das Baby die passenden, von der Mutter produzierten Antikörper gegen diese Keime!
Außerdem bietet die Muttermilch einen anfänglichen Schutz vor Allergien, da sie von Natur aus frei von allergieauslösenden Fremdeiweißen ist.
Vorteil 2: Gut für den Babydarm
Die Muttermilch enthält Millionen von Bifidobakterien, mit denen der Babydarm ausgestattet und gestärkt wird. Zudem ist sie leicht verdaulich und passt sich den Bedürfnissen des heranwachsenden Kindes perfekt an.
Vorteil 3: Schnelle Rückbildung
Saugt das Baby an der Brust, ziehen sich die Muskulatur von Gebärmutter und Gefäßen schneller zusammen, so dass die Rückbildung rascher von statten geht. Deshalb treten in den ersten Tagen nach der Geburt immer beim Anlegen die sogenannten Nachwehen auf.
Vorteil 4: Stillen ist praktisch
Die Milch ist immer dabei, wohltemperiert, hygienisch und kostenlos. So wird selbst die Fütterung in der Nacht zur kurzen, kuscheligen Schlafunterbrechung.
Vorteil 5: Geschmackserlebnis Muttermilch
Die Muttermilch enthält immer Aromen aus der Nahrung der Mutter und ist deshalb geschmacklich wesentlich vielfältiger als Fertigmilch. So lernt das Baby schon als Säugling viele verschiedene Geschmacksrichtungen kennen.
Gestillten Kindern fällt es deshalb leichter, sich nach dem Abstillen auf neue Geschmacksrichtungen einzulassen.
Vorteil 6: Stillen macht glücklich
Während des Stillens werden Glückshormone ausgeschüttet, die entspannen und gute Laune machen. Außerdem bedeutet Stillen Geborgenheit, Schutz und Innigkeit – Gefühle, die Mama und Baby verbinden.
Vorteil 7: Schlankheitskur „Stillzeit“
Durch das Stillen verbrauchst du 600 Extrakalorien pro Tag. Mach jetzt also bloß keine Diäten, du brauchst deine Reserven. Die Fettpölsterchen verschwinden im Laufe der Zeit ganz von alleine.
Vorteil 8: Muttermilch mit Langzeitwirkung
Gestillte Kinder neigen weniger zu Übergewicht und im Erwachsenenalter seltener zu Allergien, Darmerkrankungen und Altersdiabetes.
Und für dich gilt: Das Risiko für Brust- und Eierstockkrebs vermindert sich, wenn du gestillt hast.
