Vitamin B6 (Pyridoxin) kann bei hormonell bedingter Übelkeit in der Schwangerschaft helfen. Es gehört zur großen Gruppe der B-Vitamine. Diese umfasst acht Vitamine, die zwar völlig unterschiedlich aufgebaut sind, zumeist aber „im Team“ agieren.
Die Inhalte auf einen Blick
Du bist schwanger und freust dich auf dein Baby? Wie wundervoll! Damit du deine Schwangerschaft auch in vollen Zügen genießen kannst, ist es umso wichtiger, anfängliche körperliche und seelische Umstellungen schnell in den Griff zu bekommen. B-Vitamine können dabei helfen.
Kaum ist der Schwangerschaftstest positiv, treten bei vielen Frauen schon die ersten Beschwerden auf. Ganz vorne mit dabei: Übelkeit und Erbrechen. Schuld daran sind hauptsächlich die Hormone, die plötzlich Purzelbäume schlagen. Ob Östrogen, Progesteron oder das bekannte Schwangerschaftshormon ß-hCG: Durch die überschießende Produktion können die unterschiedlichsten Beschwerden ausgelöst werden. Schwangerschaftsübelkeit ist dabei für viele werdende Mamas am unangenehmsten.
Vitamin B6 ist in seiner Funktion sehr vielfältig. Ob Energie-Stoffwechsel oder die normale Bildung roter Blutkörperchen: Für unseren Körper ist dieses Vitamin essentiell. Denn nur mit ihm können viele Stoffwechselvorgänge reibungslos ablaufen.
Vitamin B6 spielt außerdem eine bedeutende Rolle für
Außerdem ist es für das normale Funktionieren psychischer Vorgänge wie die Konzentration und das Denkvermögen sehr wichtig. Und: Das Vitamin hat die angenehme Eigenschaft, Müdigkeit zu verringern!
Vitamin B6 ist in vielen unterschiedlichen Lebensmitteln enthalten. Dazu zählen vor allem Fleisch und Fisch (Sardinen, Makrelen), Gemüse (Paprika, Möhren, Kartoffeln), Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide sowie Hasel- und Walnüsse.
Klinische Studien belegen, dass insbesondere Vitamin B6 einen klaren Nutzen bei Übelkeit in der Schwangerschaft hat. Vor allem Schwangere mit starker Übelkeit können davon profitieren. Vitamin B6 reguliert nachweislich die teils überschießende Hormonproduktion und lenkt sie wieder in normale Bahnen.
Bei anhaltendem Unwohlsein oder bei einer Abneigung gegen bestimmte Lebensmittel kann es schwierig werden, den erhöhten Vitaminbedarf zu decken. Hier lohnt es sich, effektiv gegenzusteuern und die Beschwerden mit höher dosiertem Vitamin B6 zu behandeln.
Vitamin B6 arbeitet optimal mit den Vitaminen B1 und B12 zusammen. In ausreichender Dosierung können diese drei B-Vitamine das Wohlbefinden in der Schwangerschaft erhalten.
In Nausema® sind die Vitamine B1, B6 und B12 enthalten und auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen abgestimmt. Mit drei Mini-Dragees über den Tag verteilt ergänzt du optimal deine Ernährung mit diesen wichtigen B-Vitaminen.
Nausema® ist ein in Deutschland hergestelltes Nahrungsergänzungsmittel. Die Mini-Dragees sind in allen Apotheken und auf nausema.de erhältlich.
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