Schwangerschaft
Die Folio® -Familie zeigt dir, worauf du als Vegetarier oder Veganer in der Schwangerschaft achten solltest, damit du und dein Baby bestens mit den wichtigsten Nährstoffen versorgt werdet.
Schmackhafte folatreiche Rezepte zum Nachkochen, die zu einer ausreichenden Versorgung mit Folsäure, Vitamin B12, Vitamin D3 und Jod beitragen.
Ernährung > Saisonale Ernährung
In unserer vierteiligen Reihe informieren wir dich über saisonales Obst und Gemüse zu den unterschiedlichen Jahreszeiten. Außerdem gehen wir auch auf wichtige Vitamine in der Schwangerschaft ein.
Schwangerschaft > Ernährung
Wir klopfen hier die beliebtesten Mythen rund um die Ernährung in der Schwangerschaft nach ihrem Wahrheitsgehalt ab.
Gemüse ist wichtig für die gesunde Ernährung. Doch kurz vor und während der Schwangerschaft ist es sogar noch ein bisschen wichtiger.
Die Forschung hat im Lauf der Jahre immer mehr darüber herausgefunden, welche Vitamine besonders bedeutsam sind und welche davon während der Schwangerschaft zusätzlich eingenommen werden sollten.
In diesem Beitrag geben wir dir ein paar Snack-Inspirationen für unterwegs.
In der Schwangerschaft viel Obst und Gemüse essen – das ist der Grundtenor aller Ernährungstipps für werdende Mütter. Aber gilt das auch für haltbares Trockenobst?
Was darf in die Kanne? Was lieber nicht? Die Welt der Tees ist groß und bunt. Es gibt also keinen Grund dafür, sich in der Schwangerschaft auf ein Getränk zu versteifen.
„Superfood“ ist eine modische Wortkreation, die keiner klaren Definition folgt.
Süß ist das Leben; noch süßer, wenn ein Baby kommt. Aber in der Schwangerschaft herrscht oft große Unsicherheit, ob natürliche Süßungsmittel wie Honig oder Ahornsirup erlaubt sind und Zucker okay ist.
Denn die kleinen, festen Samen gelten als Energiespender für zwischendurch. Doch manch werdende Mutter befürchtet, dass sie mit dem Verzehr von Nüssen Allergien beim Baby provoziert.
Im Zweifel werden fettreduzierte Waren gekauft. Denn Fett hat einen schlechten Ruf. Dabei lohnt sich gerade in der Schwangerschaft ein genauerer Blick darauf.
Warum auch die Welt der Smoothies komplizierter ist, als es auf den ersten Blick erscheint, erfährst du in diesem Beitrag.
Es gibt eine ganze Reihe von Gewächsen, die dein Wohlbefinden und das Wohl deines Ungeborenen beeinträchtigen können. Hier erfährst du mehr über den Verzehr von Gewürzen in der Schwangerschaft.
Fast Food und andere ungesunde Leckereien haben einen Suchtfaktor: Sie speisen uns mehr schlecht als recht, aber die Lust auf noch mehr Fast Food ist dafür umso stärker…
Worauf solltest du achten, wenn du schwanger bist und vorhast, einen Teil deines Obst- und Gemüsebedarfs in der freien Natur zu decken?
Eine Schwangerschaft kann für zusätzliche Irritationen bei der Nahrungsaufnahme sorgen. Deshalb geben wir dir hier einen Überblick und Tipps.
Während der Schwangerschaft eine Diät machen? Was ist davon zu halten? Manch werdende Mutter kommt auf diese Idee, weil im Internet viele Theorien kursieren, ...
Wir haben für dich zusammengestellt, was du in der Schwangerschaft unbedingt zu dir nehmen und worauf du zum Wohl deines Kindes besser verzichten solltest.
Kinderwunsch & Schwangerschaft
Mit nur einer Mini-Tablette Folio®forte pro Tag bist du mit Folsäure, Vitamin B12, D3 und Jod optimal versorgt – ab Kinderwunsch bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche.
Schwangerschaft & Stillzeit
Du brauchst eine Extraportion an Nährstoffen! Folio® im praktischen Klickspender versorgt dich ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Stillzeit.
Wohlbefinden in der Schwangerschaft
Das B-Vitamin-Trio Nausema®: Damit du dich von Anfang an in deiner Schwangerschaft wohl fühlst!
Wenn du schwanger bist, sind gewisse Vitamine und Mikronährstoffe unabdingbar. Was Folsäure & Co. in deinem Körper bewirken und wieso sie so wichtig sind, liest du hier!
Gerade zu Beginn einer Schwangerschaft entwickeln Schwangere oftmals Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel. Wie kommt es dazu und was kannst du dagegen tun? Wir helfen dir.
Wir geben Tipps für maßvolle, sportliche Betätigung mit Babybauch und Hinweise auf Sportarten, die ungeeignet sind.
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