Die meisten Frauen haben während der ersten Zeit ihrer Schwangerschaft mit Unwohlsein und Übelkeit zu kämpfen. Hier haben wir die häufigsten Fragen rund um das Thema zusammengesammelt und kurz beantwortet.
Schwangerschaftsübelkeit: Die häufigsten Fragen
1. Wann beginnt die Übelkeit?
Bei den meisten Schwangeren setzt die Übelkeit zwischen der vierten und siebten Schwangerschaftswoche ein. Bei einigen ist sie also vielleicht sogar ein erstes Anzeichen, dass sich ein Baby auf den Weg gemacht hat! Es kann aber genauso gut sein, dass die Übelkeit dich noch zu einem späteren Zeitpunkt überrascht.
2. Wie lange hält meine Schwangerschaftsübelkeit an?
Auch hier gibt es individuelle Unterschiede von Frau zu Frau. Meistens nimmt die Übelkeit jedoch gegen Ende des ersten Trimesters ab und verschwindet irgendwann ganz. Es kommt leider aber auch vor, dass sich der „Spaß“ bis zum Ende der Schwangerschaft hinzieht.
3. Warum heißt es Morgenübelkeit?
Bei vielen Schwangeren, die unter Übelkeit leiden, tritt diese vermehrt am Morgen auf. Das liegt oft daran, dass über Nacht der Blutzucker zu stark abgesunken ist und dies auf den Kreislauf schlägt. Häufig begleitet die Übelkeit betroffene Frauen aber auch den ganzen Tag.
4. Kann die Übelkeit auch nachts auftreten?
Leider ja. Nicht wenige Schwangere müssen sich mit der bekannten Morgenübelkeit auseinandersetzen, nein, einige leiden zudem auch noch unter schubartigen Attacken in der Nacht. Dies kommt zwar glücklicherweise seltener vor, aber gerade die nächtliche Übelkeit belastet schwangere Frauen besonders stark. Versuche dir deshalb ausreichend Ruhephasen am Tag zu gönnen, um Kraft für die Nacht zu tanken. Und keine Sorge: Es geht zum Glück bald wieder vorbei!
5. Ist bei einer Zwillingsschwangerschaft die Übelkeit stärker?
Tatsächlich berichten Frauen, die mehrere Kinder erwarten, häufiger von Übelkeit. Grund dafür könnte sein, dass ihr Hormonspiegel sehr viel höher ist als bei Frauen, die „nur“ ein Kind erwarten. Die erhöhte Menge des Schwangerschafthormons ß-hCG steht generell in Verdacht, Auslöser für Schwangerschaftsübelkeit zu sein.
6. Ist die Übelkeit ein gutes Zeichen?
Jein. Einerseits deutet Übelkeit in der Schwangerschaft auf eine gesunde Entwicklung und zunehmende Hormonbildung hin. Auch weisen Studien darauf hin, dass Frauen, die während des ersten Trimesters unter Übelkeit leiden, ein geringeres Risiko für eine Fehlgeburt haben. Andererseits bedeutet eine Schwangerschaft ohne Übelkeit natürlich nicht, dass eine problematische Schwangerschaft vorliegt.
7. Wie kann ich mir selbst Linderung verschaffen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, selbst etwas gegen das Unwohlsein zu unternehmen. Was am besten hilft, kann sehr unterschiedlich sein – von eiskaltem Orangensaft über heißen Fencheltee bis hin zu 24-Stunden-Cracker-Knabbern. Hier findest du weitere Tipps.
Bei vielen Schwangeren liegt die Ursache für ihre Beschwerden in dem erhöhten Hormonspiegel. Hier kann hochdosiertes Vitamin B6 (z. B. in Nausema® enthalten) dem Körper helfen, sich leichter an die neue Situation zu gewöhnen.