Unser Baby wird gestillt!

Nach der Geburt dem Baby zum ersten Mal die Brust zu geben, wird ein ganz besonderer Moment in deinem Leben sein. Mit der Unterstützung der Hebamme wird das richtige Anlegen zum Kinderspiel – zumal meist alles instinktiv wie von selbst geht. Dein Baby wird dir schon den Weg zeigen!

Sind du und dein Partner gut informiert, startet ihr mit noch mehr Sicherheit in die Stillzeit und könnt dieser Aufgabe mit Gelassenheit entgegensehen. Dafür erhaltet ihr auf den nächsten Seiten viel Wissenswertes, Tipps und Ratschläge:

Rund ums Stillen

Stillen ist das Natürlichste der Welt! Vertraue also auf deinen Körper und dein Kind – auch wenn anfangs nicht alles wie am Schnürchen laufen sollte. ...

Stillpositionen

Das Wichtigste ist, dass du dich beim Stillen wohl fühlst und entspannt bist. ...

Stilltechniken

Die Natur hat es so eingerichtet, dass du und dein Baby in der Regel alle körperlichen Voraussetzungen für das Stillen mitbringen. ...

Stillprobleme

Wie so vieles will auch das Stillen gelernt sein. Was später für dich die selbstverständlichste Sache der Welt ist, kann dir anfangs noch Probleme bereiten. ...

Abstillen

Irgendwann wird der Zeitpunkt kommen, an dem du dein Baby von der Brust entwöhnen möchtest. ...

Rückbildung

Schwangerschaft und Geburt waren Schwerstarbeit für deinen Körper. Mit gezielter Pilates-Gymnastik kannst du den Rückbildungsprozess unterstützen und beschleunigen. ...

Für Väter

Jetzt bist du Vater. Und wirst es für immer bleiben. Übrigens: Auch in der Stillzeit kannst du deiner Frau wunderbar zur Seite stehen! ...

Häufige Fragen

Ab und an ein Gläschen Wein oder Sekt?

Grundsätzlich solltest du auch in der Stillzeit keinen Alkohol trinken. Er geht in die Muttermilch über und gelangt so in den Blutkreislauf deines Babys.

Auf welche Vitamine und Mineralstoffe kommt es in der Schwangerschaft besonders an?

Folsäure, Vitamin B₁₂ (das "Helfervitamin" der Folsäure), Vitamin D₃ und Jod sind ganz besonders wichtig für die Entwicklung des werdenden Kindes. Da die Folsäure ein sehr empfindliches Vitamin ist und der Mineralstoff Jod in unseren Nahrungsmitteln nur unzureichend vorhanden ist, sollten diese beiden Mikronährstoffe während der Schwangerschaft und Stillzeit der Nahrung zusätzlich zugesetzt werden. Die Versorgung mit Vitamin B₁₂ wird schwierig, wenn man sich fleischlos bzw. fleischarm ernährt.
Vitamin D₃ wird mithilfe der Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet. Mit diesem Vitamin sind die meisten Menschen in Deutschland unterversorgt, gerade jüngere Frauen sind besonders betroffen.
Zum einen hat man einfach nicht die Zeit, sich ausreichend an der frischen Luft aufzuhalten und zum anderen wird bei jedem noch so kurzem Sonnenbad ein Sonnenschutzmittel verwendet, das die Vitamin-D-Produktion verhindert.

Das Baby schläft und meine Brust platzt gleich! Soll ich es aufwecken?

Sofern du ein gesundes, kräftiges Baby hast, weck es bitte nicht auf. Es wird todmüde sein und nicht richtig trinken wollen. Streiche stattdessen deine Brust sanft aus, indem du sie kurz anwärmst (warmer Umschlag oder einfach warmes Leitungswasser darüber laufen lassen) und dann von allen Seiten in Richtung Brustwarze streichst.

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