Nahrungsergänzungsmittel für die Schwangerschaft
Die Folio-Familie stellt dir die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe sowie ihre dazu passenden Nahrungsergänzungsmittel vor, die optimal auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind.
Bereits in der Kinderwunschphase solltest du auf eine gesunde Ernährung achten, damit dein Körper bestens mit Vitaminen und Mikronährstoffen versorgt ist.
Manchmal reicht aber die Zufuhr von Mikronährstoffen über die Nahrung nicht aus – zum Beispiel, wenn ohnehin eine Mangel an bestimmten Vitaminen und Mikronährstoffen besteht. Hier kann ein Blutbild beim Arzt/bei der Ärztin Abhilfe schaffen. Je nachdem, welcher Mangel diagnostiziert wird, kann dieser in der Regel gezielt über Nahrungsergänzungsmittel behoben werden.
Manche Vitamine und Mikronährstoffe sind in der Schwangerschaft ganz besonders wichtig, so dass eine zusätzliche Einnahme über Nahrungsergänzungsmittel schon ab Beginn des Kinderwunsches, spätestens jedoch nach Feststellung der Schwangerschaft empfohlen wird.
Nahrungsergänzungsmittel mit Folsäure
Während der Schwangerschaft hast du einen gesteigerten Bedarf an Folsäure (Vitamin B9), weshalb du dich frühzeitig damit versorgen solltest. Dieses essentielle Vitamin wird auch als das Schwangerschaftsvitamin bezeichnet, denn es ist für die Zellteilung und das Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft verantwortlich und somit unverzichtbar in dieser Zeit.
Eine ausreichende Folsäure-Zufuhr über die normale Ernährung kann aber oftmals kaum erreicht werden. Mediziner und Medizinerinnen raten deshalb bei Kinderwunsch und vor allem in der Schwangerschaft zu Nahrungsergänzungsmitteln, um die Versorgung mit Folsäure in der Schwangerschaft zu gewährleisten. Erfahre mehr!
Phase 1
Folio 1 basic
Ab Kinderwunsch bis zum Ende der 12. Woche
Ab dem Zeitpunkt des Kinderwunsches bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche ist der Bedarf an Folsäure besonders erhöht. Hier empfiehlt sich die Anwendung von Folio 1 basic mit 800 Mikrogramm Folsäure.
Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen und Vitamin D3
Neben Folsäure sind auch weitere B-Vitamine, wie Vitamin B1, B6 und B12, bedeutend für die Schwangere. Nicht zuletzt auch, weil Vitamin B12 als sogenanntes „Helfervitamin“ die Wirkung der Folsäure unterstützt.
Die Vitamine B1, B6 und B12 tragen zudem zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und unterstützen die normalen Funktionen des Nervensystems.
Auch kann in den Phasen der Morgenübelkeit zeitweise ein Mangel an B-Vitaminen (z. B. Vitamin B6) entstehen, den der Körper zunächst aus den körpereigenen Reserven deckt. Wichtig ist dann natürlich, diese Reserven wieder aufzufüllen.
Das "Sonnenvitamin“ Vitamin D3 wird normalerweise bis zu 90 % durch Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet. Es unterstützt den Erhalt normaler Knochen und Muskelfunktionen und trägt zu einem normal funktionierenden Immunsystem bei. Alles wichtige Eigenschaften für die werdende Mutter.
In der Schwangerschaft bedarf es einer wohldosierten, auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Dosierung dieser Vitamine. Erfahre mehr über die besondere Funktion der einzelnen Mikronähstoffe und wie die Nahrungsergänzungsmittel der Folio-Familie dich dabei in der Schwangerschaft unterstützen können.
Nahrungsergänzungsmittel mit Jod
Ebenso wichtig für werdende Mütter ist die Versorgung mit Jod. Als zentraler Bestandteil der Schilddrüsenhormone ist Jod unverzichtbar für deren normale Herstellung. Nur mit Jod können diese ihre vielfältigen Aufgaben im Organismus erfüllen. Nicht zuletzt trägt Jod auch zur normalen Funktion der Schilddrüse bei.
Ab der 12. Schwangerschaftswoche beginnt die Schilddrüse deines Babys mit ihrer eigenen Hormonproduktion. Dabei ist sie einzig und allein auf das Jod angewiesen, das du aufnimmst. Dein Jodbedarf ist entsprechend erhöht und gerade deshalb ist es essentiell, deinen Körper mit ausreichenden Mengen zu versorgen. Jod findet sich vor allem in Seefisch, Meeresfrüchten, Milch und Milchprodukten sowie jodiertem Speisesalz und damit hergestellten Lebensmitteln.
Erfahre mehr über Jod in der Schwangerschaft und erhalte Infos darüber, was du tun kannst, wenn du an einer Schilddrüsenerkrankung leidest und kein zusätzliches Jod aufnehmen darfst.
