«Я хочу завагітніти!» — планування вагітності, фолієва кислота і мікронутрієнти

Під час фази планування вагітності вам необхідно вести здоровий і активний спосіб життя, багато рухатися, слідкувати за періодами релаксації та збалансованим харчуванням. Важливою умовою для здатності до народження дітей є здорова та різноманітна дієта. Тому постійними складовими меню повинні бути свіжі фрукти та овочі, молоко та цільнозернові продукти, горіхи, а також іноді риба, м’ясо та яйця. 

Рух на свіжому повітрі корисний для організму та створює почуття врівноваженості, а достатній сон — це надважлива умова для всього організму. 

Також необхідно уникати будь-яких стресів. Чим менше напруження відчуватиме пара під час фази планування вагітності, тим швидше здійсниться її бажання мати дітей. Також необхідно відмовитися від нікотину і алкоголю. Доведено, що вони негативно впливають на здатність до народження дітей.

Незважаючи на збалансоване харчування, все ж є вітаміни та мінерали, потребу в яких часто неможливо задовольнити лише з їжі. До них перш за все належать чутлива фолієва кислота (вітамін B₉), вітамін B₁₂ (особливо в дієтах з низьким вмістом м’яса або без м’яса), вітамін D₃ і йод. Тому, починаючи планувати вагітність, ви повинні почати додатковий прийом відповідної дієтичної добавки.

З початку планування вагітності до кінця 12-го тижня вагітності: Folio 1 basic

Продукт Folio 1 basic містить 800 мікрограмів фолієвої кислоти, 9 мікрограмів вітаміну B₁₂, 20 мікрограмів вітаміну D₃ і 150 мікрограмів йоду. У такому дозуванні Folio 1 basic ідеально підходить для забезпечення матері та дитини найважливішими мікронутрієнтами з самого початку майбутнього життя.

Перед настанням вагітності в організмі повинен бути достатньо високий рівень фолієвої кислоти. Крім усього іншого, фолієва кислота сприяє закриттю ембріональної нервової трубки, із якої потім розвивається центральна нервова система малюка. Таким чином фолієва кислота значно знижує ризик виникнення таких вад розвитку, як розщеплення хребта (spina bifida).

У Folio 1 basic фолієва кислота комбінується з вітаміном B₁₂. Для цього є особлива підстава: фолієва кислота може повністю проявити свою дію лише за наявності вітаміну B₁₂. Тому вітамін B₁₂ також називають «вітаміном-помічником» фолієвої кислоти. Крім того, вітамін B₁₂ підтримує на нормальному рівні процес утворення еритроцитів і енергетичний обмін. 

Вітамін D₃ необхідний для нормального розвитку кісток і функціонування м’язів, він сприяє нормальному функціонуванню імунної системи малюка. Крім того, належний рівень вітаміну D₃ допомагає знизити ризик певних ускладнень під час вагітності.  

Йод є дуже важливим мінералом, необхідним для нормального вироблення гормонів щитоподібної залози. Ці гормони контролюють фізичну зрілість і розвиток органів, нервової системи, м'язів і скелетної системи. Вони також суттєво сприяють інтелектуальному розвитку. Додатковий прийом йоду важливий ще й тому, що щитоподібна залоза плода почне виробляти власні гормони лише на 12-му тижні вагітності. А до цього періоду майбутній малюк повністю залежить від йоду, який він отримує із організму матері. 

Використовувати Folio 1 basic у дозаторі дуже просто і зручно. На день приймають лише одну міні-таблетку, її ковтають разом з їжею цілою, запиваючи невеликою кількістю рідини. Одна упаковка Folio 1 basic містить 90 міні-таблеток, їх вистачає на три місяці. Ці мікронутрієнти мають цілеспрямовану дію та пропонуються за оптимальним співвідношенням ціни та якості.

Починаючи з 13-го тижня вагітності і до закінчення грудного вигодовування вам слід перейти на прийом Folio 2 basic, це необхідно щоб гарантувати оптимальне забезпечення малюка такими мікронутрієнтами, як фолієва кислота, вітамін B₁₂, вітамін D₃ та йод.

Якщо з медичних причин приймати додатковий йод не можна, ви можете скористатися Folio 1 basic без йоду та Folio 2 basic без йоду.

Вагітніємо разом: Folio fertil men для підтримки чоловічої фертильності

Щоб завагітніти, потрібні завжди двоє! Чоловіки також можуть позитивно впливати на свою фертильність, це можливо за допомогою здорового і різноманітного харчування, а також цілеспрямованого споживання мікронутрієнтів. Завдяки Folio fertil men — комбінації мікроелементів, розробленій спеціально для чоловіків, які хочуть мати дитину — їх раціон отримує доцільне доповнення.

Мінерали цинк і селен, що містяться у Folio fertil men, ефективно підтримують чоловічу фертильність і нормальне утворення сперматозоїдів.

Селен, мідь, вітамін B₂, вітамін E і вітамін C допомагають захищати клітини від окислювального стресу. Це має особливе значення для чоловічої фертильності, оскільки сперматозоїди дуже чутливі до цього типу стресу.

Таблетки Folio fertil men не містять глютену і наночастинок, лактози, фруктози, ароматизаторів, штучних барвників та консервантів.

Чоловіки, які бажають мати дитину, повинні почати приймати Folio fertil men приблизно за три місяці до запланованої вагітності, та припинити прийом лише після настання вагітності.