Quelle: https://www.folio-familie.de/https://www.folio-familie.de/tr/folio-ailesi/bvitaminleri-iyot/folikasit.html

schließen

Her aşamada uygun derecede mevcut

Phase 1
Çocuk sahibi olma arzusundan 12.haftanın sonuna kadar

B9 vitamini (800 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini
İyot
B9 vitamini (800 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini

Phase 2
13. haftadan itibaren emzirme döneminin sonuna kadar

B9 vitamini (400 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini
İyot
B9 vitamini (400 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini

In jeder Phase anwendbar
Hamilelikte huzur içi

Nausema®
B6 vitamini
B1 vitamini
B12 vitamini

schließen

SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG

Hamilelik vitamini – Folik asit

Gelecekteki dünyalının en iyi şekilde gelişimi için, mikro gıdalardan oluşan iyi bir takviye en önemli husustur. Zira kalori ihtiyacı sadece az oranda artarken vitamin, mineral ve eser elementler yönünde ihtiyaç aşırı derecede yoğunlaşmaktadır.

Artan gıda maddeleri ihtiyacını beslenme yoluyla sorun yaşamadan karşılayabilirsin. Fakat bu durum, en önemli mikro gıda maddelerinden ikisi için geçerli değildir Folik asit ve iyot.

Folik asit tüm hücre bölünme ve hücrelerin büyüme süreçleri ve anne dokusunun büyümesi için mutlak suretle gerekli olduğundan "Hamilelik vitamini" olan folik asit ( B9 vitamini) özellikle bu dönem için vazgeçilmez bir vitamindir.

Bunun dışında folik asidin bir başka avantajı daha bulunmaktadır: Bağışıklık sistemini destekler, kandaki homosistein yüksekliğini düzenler (homosistein, folik asit ve B12 vitamini yardımıyla "bertaraf edilen" zararlı bir amino asittir) ve yorgunluğu azaltan olumlu bir yönü vardır! Dolayısıyla folik asit hem sana hem de çocukların için birçok alanda fayda sağlamaktadır.

Daha hamileliğin başlarında B vitamini ile en iyi şekilde donanmış olman için onu daha, çocuk sahibi olma isteğinin oluşumunda beslenmene ek olarak almalısın.

Ayrıca: Hormon içerikli doğum kontrol hapları (folik asit düşmanları!) kullanan sporcu ve kadınların da çok yüksek bir folik asit ihtiyacı bulunmaktadır.

Folik asit içeren yiyecekler: Özellikle yapraklı salatalar, brokoli, ıspanak, Brüksel lahanası, yeşil lahana, kabuklu yemişler, domates, portakal, buğday rüşeymi, maya, yumurta ve fındıklar folik asit içerir. Yiyeceklerin hazırlanmasında, ışık ve ısıya duyarlı bu vitamin büyük ölçüde tahribata uğrar.

Çocuk sahibi olmak istendiğinde, hamilelik ve emzirme döneminde artan folik asit gereksinimi

Çocuk sahibi olmak istendiğinde, hamilelik ve emzirme döneminde artan folik asit gereksinimi, uygun dozda folik asit preparatlarının isabetli şekilde alınmasıyla karşılanmalıdır.

Bilimsel çalışmalarda, yeterli miktarda bir folik asit düzeyinin, hücre bölünmesi, hücre büyümesi ve böylece çocuğun gelişimi için ideal bir zemin oluşturduğu kanıtlanmıştır.

Hamileliğin daha ilk dört haftası içerisinde folik aside, nöral tüpün normal şekilde kapanması - omuriliği, sinir sistemi ve beynin bir ön safhası - için ihtiyaç duyulduğundan bu zemini erken zamanda yaratmak gereklidir. Dolayısıyla: Çocuk sahibi olmayı düşünür düşünmez folik asit takviyesine başlamalısınız.

Uzman çevrelerin önerisi; çocuk sahibi olma arzusunun oluştuğu andan itibaren hamileliğin 12.haftasının sonuna kadar, folik asidin günlük 800 mikrogram'lık bir dozda alınması - bunu tek bir Folio®forte tableti ihtiva eder.

Hamileliğin 13.haftasından itibaren ve emzirme döneminde ihtiyaç, günde 400 mikrogram folik asit ile güvence altına alınır – Folio® da bulunan miktardaki kadar.

Tüyo: Tıbbi nedenlerden dolayı iyot takviyesinde bulunmalarına izin verilmeyen kadınlar, 800 mikrogram folik asit ve B12 vitamini içeren Folio®forte iyotsuz veya 400 mikrogram folik asit ve B12 vitamini içerikli Folio®iyotsuz kullanabilirler.