Quelle: https://www.folio-familie.de/https://www.folio-familie.de/tr/emzirmedoenemi/emzirme-hakkinda-hersey/meslek-hayatinda-emzirme.html

schließen

Her aşamada uygun derecede mevcut

Phase 1
Çocuk sahibi olma arzusundan 12.haftanın sonuna kadar

B9 vitamini (800 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini
İyot
B9 vitamini (800 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini

Phase 2
13. haftadan itibaren emzirme döneminin sonuna kadar

B9 vitamini (400 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini
İyot
B9 vitamini (400 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini

In jeder Phase anwendbar
Hamilelikte huzur içi

Nausema®
B6 vitamini
B1 vitamini
B12 vitamini

schließen

SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG
Anne, bebekle birlikte bilgisayar başında

Meslek hayatında emzirme

Mesailerde emzirme molaları

Sen yine çalışmak zorundasın - fakat bebeğini emzirmeye de devam etmek mi istiyorsun? Bu konuyu mümkün olduğunca erken, açık ve net bir şekilde iş vereninle görüş. O senin güvenine önem verecektir.

Yasal hak

Yasal açıdan bilinmesi gerekenler: Emzirme molaları verme hakkın vardır! Anneleri Koruma Kanununda, emziren anneler için ek molalar tayin edilmiştir. Bunları, bebeğin iş yerinde olmasa bile kullanabilirsin. Mola saatlerini en iyisi, mesai saatinden kısa bir süre önce veya sonraya kaydır; böylece bu süre içerisinde tek bir öğüne gerek kalır.

Sakin odaları kullan

İş yerinde sessiz bir odayı; burada tek başına emzirmen veya pompalayarak sütünü alman için kullanmana izin verilip verilmediğini çekinmeden sor. Meslektaşların sana, içerisinde bulunduğun bu yeni durumda mutlaka yardımcı olacaklardır. Böylece, mesleki hayatına tekrar geri dönüp daha bir süre emzirmeyi kesinlikle başarırsın.

Süt depola

İşteyken, pompalayarak sütünü stoklayabilirsin. Bunun için, pompayla veya elle sağılan sütü muhafaza edebileceğin ve yanında taşıyabileceğin ufak bir soğuk tutma çantası kullan.

Süt akışını sağlamak için sıcak kompresler ve hafifçe yapılan göğüs masajları faydalı olur. Bazen de bebeğinin nasıl memeni emdiğini aklından geçirmen yeterli olur ve sütün akması kolaylaşır.