Quelle: http://www.folio-familie.de//tr/emzirmedoenemi/babalar-icin/babalar-icin-emzirme-tueyolari.html

schließen

Her aşamada uygun derecede mevcut

Phase 1
Çocuk sahibi olma arzusundan 12.haftanın sonuna kadar

B9 vitamini (800 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini
İyot
B9 vitamini (800 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini

Phase 2
13. haftadan itibaren emzirme döneminin sonuna kadar

B9 vitamini (400 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini
İyot
B9 vitamini (400 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini

In jeder Phase anwendbar
Hamilelikte huzur içi

Nausema®
B6 vitamini
B1 vitamini
B12 vitamini

schließen

SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG
Baba bebeğiyle oynuyor

Babalar için emzirme tüyoları

Bebeği emzirmede eşime yardımcı olmak - acaba bunu yapabilir miyim? Tabii ki, sen bunu da yapabilirsin. Öncelikle, emzirmeyi tamamen yeğleyip eşine, sorunlarla karşılaştığında yardımcı olarak.

İleride sıra, memeden kesmeye geldiğinde sen hatta baş rolü üstleneceksin.

Buradan, eşinle arandaki ilişkin icabında nasıl değişeceğini, hangi sorularla karşılaşacağını ve nasıl faydalı olabileceğini okuyup öğren:

Tüyo 1: Her şey bilgiye dayanır!

Eşin ile birlikte, emzirme döneminde sizi neler beklediği hakkında bilgi edin. Bu bağlamda siz yanı sıra, anne sütünün ne kadar sağlıklı olup gelişen bebeğe ne kadar dahice uyarlandığını öğreneceksiniz (>> Emzirme). Şaşıracaksınız!

Tüyo 2: Rahatlık ve huzur içinde...

... her şeyin daha rahat üstesinden gelinir. Anne ve çocuktan stres ve telaşı mümkün olduğunca uzak tut, bilhassa emzirme durumlarında. O zaman bebek çok daha düzenli ve sakin emer ve eşin de bu kısa molalardan zevk alır.

Tüyo 3: Geğirmeler olmak zorunda!

Bebek, sütünü ne kadar sakin şekilde emmiş olursa olsun yine de, sütle birlikte hava yutmuş olabilir. Bu, şu anlama gelir: Havanın atılması gerekir! Bu rolü sen fevkalade üstlenebilirsin, bilhassa geceleri eşin sana bunun için minnettar olacaktır.

Bunun için bebeğini, başı, omzunun üstüne gelecek şekilde konumlandırıp hafifçe (!) sırtına vur. O bir süre sonra geğirdiğinde genelde bir miktar süt de dışarı atılır. Bu nedenle en iyisi, hazırda bir tülbent bulundurman olur.

Tüyo 4: Sorunlar mı?

Onları birlikte çözeriz! Emzirme sorunları arasında , olası sorunları nasıl halledebileceğine dair çok sayıda bilgiler mevcuttur.

Eşin örneğin sıcak veya sızlayan bir göğüsten şikayetçi ise ona, lor peynirli bir kompres hazırlayabilir, eczane veya ilaç satılan süpermarketlerden uygun çaylar veya bir göğüs ucu başlığı satın alabilir; bebeği, aralıksız emzirilmek istiyorsa etrafta dolaştırabilir ve daha, daha. Senin için çok sayıda olanak mevcuttur!

Tüyo 5: Kıskanmak yok!

Biraz dürüst olalım: Sen bazen, eşinin göğüslerinin sadece kendisine ait olduğunu düşünen küçük bir rakibi yuvana aldığına dair bir hissiyata kapılmıyor musun? Ve onun üzerinde hemen hemen hiçbir hakkın bulunmadığı aklından geçmiyor mu? Bundan dolayı vicdanın rahat olsun, birçok babada durum aynıdır. Anne sütünün çocuğunuz için ne kadar önemli ve bu safhanın da geçici olduğunu göz önünde bulundur.

Tüyo 6: Ne zaman yine cinsel ilişkide bulunacağız?

Bu durumdan duruma farklı olup öncelikle eşinin sıhhatine bağlıdır. Burada da yine anlayış gösterip onun buna çok erken bir zamanda hazır olacağını bekleme. Cinsel ilişkinin, emzirilip emzirilmeme durumundan bağımsız olarak yine keyifli olacağını her halükarda bilmelisin. Ne de olsa, en azından altı ay boyunca sadece emzirilerek beslenme önerilmektedir ve sen de tabii ki bu kadar beklemek istemezsin...

Tüyo 7: Hayerete düşüren göğüsler!

Eşinin göğüsleri şimdi kesin, hamilelik öncesinin iki katı büyüklüğündedir, dopdolu ve yuvarlak. Çok baştan çıkartıcı, fakat kendini biraz frenlemen daha iyi olur. Özellikle emzirme döneminin başlarında onlar genelde çok hassas olur ve bebeğin emmesine henüz alışık olmayan göğüs uçları muhtemelen yıpranmıştır.

Tüyo 8: Emzirme bir doğum kontrolü teşkil etmez

Sen ve eşinin, hemen arkasından bir çocuk daha yapmayı düşünmediğini farz edelim. O zaman, emzirmenin asla bir korunma olmadığını ikiniz de bilmelisiniz. Prezervatif, diyafram, FemCap veya Lea kontraseptifi gibi bariyerli yöntemleri tercih edin. Spiral en erken, doğumdan altı ila sekiz hafta sonra yerleştirilebilir.

Tüyo 9: Hemen eski forma geri dönme

Birçok kadın çok kısa sürede tekrar, hamilelik öncesi figürüne kavuşamayacağından endişe eder. Fakat şimdi tüm stokları onlara lazım olup asla rejim yaparak zayıflamaya çalışmamalıdırlar! Yağlar emzirmeyle birlikte zaman içerisinde kendiliğinden kaybolur. Bu konuda eşine moral verip ona, biraz toplu haliyle de onu çekici bulduğunu göster.

Fakat eski forma geri dönme jimnastiğinin düzenli olarak yapılması önemlidir. Bunu eşine arada sırada hatırlatmalısın (örneğin bizim videomuzla Pilates Eski forma geri dönme jimnastiği).

Tüyo 10: Memeden kesme

Gün gelecek eşin, memeden kesmenin tam zamanı olduğunu düşünecektir. Lütfen onu bu konuda etkileme! Bu anne ile çocuk arasında olan bir şeydir. Fakat zamanı geldiğinde sen onlara yardımcı olabilirsin. Bir çocuk için, alışılagelen şekilde emzirilme arzusunun yerine getirilmemesi kolay değildir ve belki de gür seslerle buna karşı çıkacaktır. O zaman bebeğini yanında taşıyıp ona mümkün olduğu kadar şefkat ve güven göster.

Bu konuyla ilgili en çok sorulan sorular

Bei Stress entspannt stillen?

Das geht gar nicht! Gerade in der sensiblen Anfangsphase solltest du für Ruhe und Entspannung sorgen. Lass nicht zu, dass sich Freunde und Familie die Türklinke in die Hand geben, um den Nachwuchs zu bestaunen. Wenn es zuviel wird, dann bitte den Besuch entschlossen, ein anderes Mal wieder zu kommen (und sich vorher anzukündigen).

Bin ich ihr denn gar nicht mehr wichtig?

Momentan wird sich wahrscheinlich alles um euren gemeinsamen Sprössling drehen. Da fühlen sich manche Männer ziemlich unbeachtet oder gar ungeliebt. Üb dich in Geduld, es braucht eine Weile, bis deine Partnerin auch mal wieder auf andere Gedanken kommt.

Durch die intensive Zweisamkeit des Stillens ist ihr Bedürfnis nach Körperkontakt und Zärtlichkeit oft schon gedeckt. Oder sie ist einfach zu müde und fühlt sich zu ausgelaugt, um auf deine Wünsche einzugehen.

Folsäure auch für Männer mit Kinderwunsch?

Ja, Folsäure ist auch für Männer gut, die sich ein Kind wünschen. Folsäure ist maßgeblich an der Umwandlung von Homocystein beteiligt. Homocystein ist eine körpereigene, schädliche Aminosäure, die die Spermienbildung negativ beeinflusst.