Quelle: https://www.folio-familie.de/https://www.folio-familie.de/tr/cocukarzusu/hamile-kalmak/dogurgan-guenlerin-belirlenmesi.html

schließen

Her aşamada uygun derecede mevcut

Phase 1
Çocuk sahibi olma arzusundan 12.haftanın sonuna kadar

B9 vitamini (800 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini
İyot
B9 vitamini (800 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini

Phase 2
13. haftadan itibaren emzirme döneminin sonuna kadar

B9 vitamini (400 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini
İyot
B9 vitamini (400 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini

In jeder Phase anwendbar
Hamilelikte huzur içi

Nausema®
B6 vitamini
B1 vitamini
B12 vitamini

schließen

SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG

Doğurgan günlerin belirlenmesi

Hamile kalmak mı istiyorsun?

O zaman senin için sonraki yumurtlamanın ne zaman olacağını bilmek sana yardımcı olur. Zira, yumurtacığın başarılı bir şekilde döllenmesinin en iyi zamanı yumurtlamadan bir gün öncedir. Bir döngü esnasında toplam 6 gün doğurgansın.

Erkek mi kız mı?

Bir erkek mi yoksa kız mı doğurma konusunu belirli oranda etkilemek mümkündür.
Yumurta ile sperm hücresinin bileşme anında çocuğun cinsiyeti belirlenir. Bu kapsamda, spermin bir X-Kromozomu (=dişi sperm hücresi) veya bir Y-Kromozomu (=erkek sperm hücresi) ile yumurtacığın içine girmesi belirleyicidir.

Yumurtacık daima bir X-Kromozomu içerir ve XX kombinasyonu kız çocuğu ve XY kombinasyonu erkek çocuğu anlamına gelir.

Dişi ve erkek sperm hücrelerinin özellikleri farklıdır:

  • Dişi X-Sperm hücreleri daha büyük, daha güçlü, daha yavaş ve daha uzun ömürlüdür
  • Erkek Y-Sperm hücreleri daha küçük, daha zayıf, daha hızlı ve daha az ömürlüdür.

Bir erkek çocuğu mu istiyorsunuz?

O zaman en iyisi yumurtlama anında (veya daha önce veya sonra) cinsel ilişkide bulunun. Böylece, hızlı erkek sperm hücreleri ile bir erkek çocuğu döllendirilmesi ihtimali daha büyüktür.

Bir kız çocuğu mu istiyorsunuz?

En iyisi yumurtlamadan takriben üç gün önce cinsel ilişkide bulunun, daha uzun ömürlü sperm hücreleri o zamana kadar "dayandığı" için kız çocuğu döllendirme şansı o zaman daha büyüktür.

Doğurgan günleri belirlemek amacıyla çeşitli yöntemlerden yaralanabilirsiniz:

Takvim yöntemi

Yumurtlama takriben döngünün ortasında olur. Bu zamanı tespit etmek için bir regl takvimi tutman gereklidir. Döngü daima aynı uzunlukta olmadığı için 6 - 12 döngünün en kısası ve en uzunu tespit edilir.

Doğurgan günler nasıl hesaplanır?

 

İlk doğurgan gün: En kısa döngün eksi 18 gün
Son doğurgan gün: En uzun döngün eksi 11 gün

Örnek:
İlk doğurgan gün: 27 gün -18 = 9;
Son doğurgan gün: 30 gün – 11 = 19
Bu, döngünün 9. ile 19. günü arasında doğurgan olduğun anlamına gelmektedir.

Döngü, stres, bedenen zorlanma, hastalık vs. gibi bir dizi faktör sonucu gecikebilir ve bu yöntem sonucu en erken 6 ay boyunca takvim tuttuktan sonra ancak kayda değer bilgi edinilebilir. Bu yöntem, bu sapmalar nedeniyle hiç emin değildir.

Doğurgan günlerini hızlı ve kolay bir şekilde çevrimiçi hesaplattırabilirsin! Bunun için Yumurtlama takvimimize git ve son reglin ilk gününü ve ortalama döngü süreni belirt.

Isı yöntemi (Basal vücut ısısı)

Bu yöntem, vücut ısısının yumurtlamadan takriben iki gün sonra yükselmesinden ve regl kanamasına kadar yüksek seviyede kalmasından yararlanmaktadır.

Vücut ısının peş peşe 3 gün boyunca, ondan önceki 6 günlük ısıdan en az 0,2 °C yüksek olduğu zaman, ısı yükselmesinden bahsedilir.
Ancak önceki akşam alkol alınması, hastalık, uykusuzluk veya ilaç kullanma vücut ısısını etkiler.

Nasıl ve ne zaman ölçülür?

En az 5 saat uyumuş olmalısın ve sabahları, uyandıktan kısa bir süre sonra, hala yatakta yatarken, ısıyı (=uyanma ısısı) en az 3 dakika boyunca ölçmelisin. Ölçüm yöntemi olarak uygun olanlar:

  • Vajinada ölçüm (vajinal)
  • Makattan ölçüm (rektal)
  • Ağızda, dil altında ölçüm (oral)

Koltuk altından yapılan bir ölçüm hassas değildir.

Sonuçları sonra kıyaslayabilmek için ölçümün daima günün aynı zamanında ve aynı yöntemle yapılması önemlidir.

Isı seyrini takip edebilmen için ölçüm sonuçlarını bir döngü takvimine kaydet. Isı yükselmeden 2 gün önce ve takriben 3 gün sonra doğurgansın. Günleri önceden görebilmen için bu takvimi de en az 6 ay tutmalısın.

Billings yöntemi (serviks salgısı yöntemi)

Billings adındaki doktor çift, serviks salgısının özelliğinin bir döngü sırasında değiştiğini ve bu durum sonucu doğurgan günlerin hesaplanabileceğini bulmuştur.

  • Relg kanamasından sonra sadece çok az salgı üretilir, vajina daha ziyade kurudur.
  • Yumurta sıçramasından birkaç gün önce salgı üretimi artar. Salgı, o zaman süt gibi ile sarı renkli arasında, katı ve yapışkandır. Spermlerin bunun içine girmesi zordur.
  • Doğurgan günler yaklaştıkça salgı da şeffaflaşır ve incelir. Vajina ıslak hissedilir.
  • Yumurta sıçradıktan sonra salgı tekrar bulanır ve katılaşır.

 

Salgının özelliği nasıl olmalıdır?

Serviks salgısını değerlendirmek için vajinanın girişinden veya vajinadan biraz salgı al, baş parmağınla işaret parmağın arasında tut ve parmakları yavaş yavaş birbirinden ayır. Bunu yaparken birkaç santimetre uzunluğunda birkaç iplik örümcek ağı şeklinde çekilirse, kısa süre içinde yumurtlama olacak demektir.

Semptotermal yöntem

Bu yöntemde serviks salgısının, rahim boğazının ve rahim ağzının izlenimleri vücut ısısı ölçümleriyle birleştirilir.


Rahim boğazı ve rahim ağzı nasın değişir?

Rahim boğazının ve rahim ağzının özelliği de bir döngü sırasında değişir.
Doğurgan olunmayan günlerde sıkı ve kapalı hissedilir ve vajina derinliklerine kadar gider. Vajinaya bir veya iki parmak soktuğun zaman, bunu kolayca hissedebilirsin.

Doğurgan zaman ne kadar yaklaşırsa, rahim ağzı o kadar yumuşak ve biraz açıktır (dudaklar gibi). Rahim boğazı çok büzülür.

Bu özmuayene ile izlenimlerini ve diğer yöntemlerin ölçümlerini tamamlarsın ve böylece yumurta sıçrama zamanın oldukça güvenilir bir şekilde önceden kestirebilirsin.