Quelle: http://www.folio-familie.de/schwangerschaft.html

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In jeder Phase passend versorgt

Phase 1
Ab Kinderwunsch
bis zum Ende der 12. Woche

Vitamin B9 (800 µg Folsäure)
Vitamin B12
Vitamin D3
Jod
Vitamin B9 (800 µg Folsäure)
Vitamin B12
Vitamin D3

Phase 2
Ab der 13. Woche
bis zum Ende der Stillzeit

Folio®
Vitamin B9 (400 μg Folsäure)
Vitamin B12
Vitamin D3
Jod
Folio® jodfrei
Vitamin B9 (400 μg Folsäure)
Vitamin B12
Vitamin D3

In jeder Phase anwendbar
Für das Wohlbefinden in der Schwangerschaft

Nausema®
Vitamin B6
Vitamin B1
Vitamin B12

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SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG
Päarchen

Schwangerschaft | Informationen von Folio®-Familie

Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch!

Nach der ersten Freude werden viele Frauen - und Männer - jedoch schnell von einer Welle an Fragen überrollt:

  • Bin ich wirklich schwanger?
  • Welche Ernährung ist die richtige während der Schwangerschaft?
  • Gibt es Dos und Don'ts?
  • Was tun bei Schwangerschaftsübelkeit?

Und, und, und...

Auf den folgenden Seiten erhältst du Antworten auf diese und noch viele weitere Fragen. Viel Spaß beim Stöbern!


Schwangere Frau liegt auf einer Wiese

Jede Frau empfindet ihre Schwangerschaft anders. Sie ist eine urpersönliche Erfahrung, mit der je nach individuellen Voraussetzungen und Bedürfnissen unterschiedlich umgegangen wird. ...


Frau mit Salatschüssel

Eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft ist für dich und für die optimale Entwicklung deines Kindes das A und O. ...


Pediküre

Sobald du schwanger bist, wirst du viele Veränderungen an deinem Körper feststellen. Dementsprechend ändern sich auch die Bedürfnisse in puncto Schönheitspflege. ...


Schwangere Frau bei entspannender Pilates-Übung

Neben all den Empfehlungen zu einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensführung solltest du einen wichtigen Punkt nicht außer acht lassen: Du musst dich rundum wohl fühlen! ...


Werdender Vater mit Ultraschallbild

Herzlichen Glückwunsch! Du und deine Partnerin habt das Ziel erreicht: Ihr erwartet ein Baby! ...


Die häufigsten Fragen zu diesem Thema

1-2 Zigaretten am Tag sind doch wohl möglich, oder?

Denk an dein Kind und verzichte ganz auf das Rauchen! Die Schadstoffe der Zigaretten gelangen in voller Breite über die Nabelschnur in den Blutkreislauf deines Kindes und können schwere Entwicklungsstörungen anrichten sowie das Risiko für eine Fehlgeburt erhöhen!

Auf welche Vitamine und Mineralstoffe kommt es in der Schwangerschaft besonders an?

Folsäure, Vitamin B12 (das "Helfervitamin" der Folsäure), Vitamin D3 und Jod sind ganz besonders wichtig für die Entwicklung des werdenden Kindes. Da die Folsäure ein sehr empfindliches Vitamin ist und der Mineralstoff Jod in unseren Nahrungsmitteln nur unzureichend vorhanden ist, sollten diese beiden Mikronährstoffe während der Schwangerschaft und Stillzeit der Nahrung zusätzlich zugesetzt werden. Die Versorgung mit Vitamin B12 wird schwierig, wenn man sich fleischlos bzw. fleischarm ernährt.
Vitamin D3 wird mithilfe der Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet. Mit diesem Vitamin sind die meisten Menschen in Deutschland unterversorgt, gerade jüngere Frauen sind besonders betroffen.
Zum einen hat man einfach nicht die Zeit, sich ausreichend an der frischen Luft aufzuhalten und zum anderen wird bei jedem noch so kurzem Sonnenbad ein Sonnenschutzmittel verwendet, das die Vitamin-D-Produktion verhindert.

Babys lieben Mozart - stimmt das?

Klassische Musik hat tatsächlich eine entspannende Wirkung auf Babys, insbesondere die Musik von Mozart. Man konnte diese Wirkung sogar bei den ungeborenen Kindern beobachten.