Quelle: http://www.folio-familie.de//tr/hizmet/spor.html

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Her aşamada uygun derecede mevcut

Phase 1
Çocuk sahibi olma arzusundan 12.haftanın sonuna kadar

B9 vitamini (800 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini
İyot
B9 vitamini (800 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini

Phase 2
13. haftadan itibaren emzirme döneminin sonuna kadar

B9 vitamini (400 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini
İyot
B9 vitamini (400 µg Folik asit)
B12 vitamini
D3 vitamini

In jeder Phase anwendbar
Hamilelikte huzur içi

Nausema®
B6 vitamini
B1 vitamini
B12 vitamini

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SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG

Sport

Sportarten in der Schwangerschaft

Treibt Sport – auch mit Babybauch! Aber den richtigen und in Maßen. Das hält euch in Schwung, regt den Kreislauf an, stärkt die Muskulatur und ist erwiesenermaßen auch gut für euer Baby.

Vermeiden solltet alle Sportarten mit erhöhter Sturz- und Verletzungsgefahr wie Skifahren, Reiten oder Kontakt- und Kampfsportarten.

Nach der Geburt ist eine regelmäßige Rückbildungsgymnastik immens wichtig - auch wenn's dann manchmal schwer fällt. Dadurch werden die Gebärmutter schneller zurückgebildet und überdehnte Bänder und geschwächte Muskeln gestärkt.

Und hier unser Angebot für euch: