Quelle: https://www.folio-familie.de/https://www.folio-familie.de/service/downloads/pilates-uebungen-fuer-die-rueckbildung.html

schließen

In jeder Phase passend versorgt

Phase 1
Ab Kinderwunsch
bis zum Ende der 12. Woche

Phase 2
Ab der 13. Woche
bis zum Ende der Stillzeit

Folio®
Folio® jodfrei

In jeder Phase anwendbar
Für das Wohlbefinden in der Schwangerschaft

Nausema®

Unterstützung der
männlichen Fruchtbarkeit

Folio®men

schließen

SteriPharm Pharmazeutische Produkte GmbH & Co. KG

Pilates-Übungen für die Rückbildung nach einer Schwangerschaft

Rückbildungsgymnastik mit Anleitung

Pilates-Karte für die Rückbildung

Bei den Pilates-Übungen könnt ihr direkt mitmachen – entweder Übung für Übung anhand der nachfolgenden Illustrationen oder als komplettes Videotraining.

Auf der passenden Pilates-Karte für die Rückbildung findet ihr neben den Übungen auch viele weitere Infos zur Ernährung, B-Vitaminen und Jod.

 

>> Pilates-Karte für die Rückbildung downloaden