Geburt im Geburtshaus

Gerade wenn du eine lange Geburt durchstehen musstest, kannst du neue Kräfte tanken, indem du eine Kleinigkeit isst oder trinkst. Lass dir von deinem Partner leichte, kohlenhydratarme Lebensmittel wie eine Banane, einen Müsliriegel oder etwas Studentenfutter geben. Auch ein Stück Traubenzucker gibt Energie!
Trinken kannst du Wasser oder verdünnten Fruchtsaft.
Die meisten Frauen denken während der Geburt aber gar nicht ans Essen oder Trinken. Sie sind viel zu sehr mit den Vorgängen in ihrem Körper und der Verarbeitung der Wehen beschäftigt.

Die sogenannte Käseschmiere ist ein Talgdrüsensekret des Kindes. Im Mutterleib dient sie als Schutz vor der Austrocknung im Fruchtwasser und bei der Geburt als Gleitmittel.
Nach der Geburt schützt die Käseschmiere den kleinen Körper vor Auskühlung und bakteriellen Infektionen. Sie sollte deshalb nicht entfernt werden! Nach ein paar Tagen wird sie von der Haut vollkommen eingezogen. Reste können jetzt vorsichtig abgewischt werden.
Manche Babys kommen schon mit komplett aufgenommener Käseschmiere zur Welt.

Es hängt ganz von dir und deinem Partner ab, wie sehr ihr euch auf die Geburt vorbereitet oder von ihr überraschen lassen wollt. Erfahrungsgemäß läuft aber eine Geburt, bei der sich sowohl die Frau als auch der Mann gut vorbereitet haben, entspannter ab. Durch das Vorwissen gehst du bei der Entbindung angstfreier mit den Schmerzen um und entziehst dich so weitgehend der Angst-Verspannungs-Schmerz-Spirale.
Die Männer wiederum können im Kreißsaal echte Hilfe leisten und fühlen sich nicht überflüssig.